Поделиться ссылкой:
Каждая мама на пути своего материнства так или иначе сталкивалась с понятием «длительное укладывание малыша». Будь это ночь или день ребенок не торопится засыпать и этому есть ряд причин. Рассмотрим подробнее.
«Качаешь его качаешь, а он лежит на руках и смотрит на меня» или «Провела ритуал, а ребенок не хочет засыпать». Примерно такие фразы мамы говорят консультантам по сну.
Что же делать?
Здесь все просто, длительное укладывание бывает по нескольким причинам:
- Малыш не догулял и хочет еще бодрствовать. Отсюда и такое спокойное (но не всегда) поведение после ритуала.
- Переутомление (много эмоций, много нагрузки). Гормон стресса, который вырабатывается в этот момент, не дает малышу уложиться быстро. Часто такое состояние сопровождается плачем.
- Перегул по времени. Ребенок показал признаки усталости, открылось окно в сон, но по разным причинам вовремя его не уложили спать. Сон «как рукой сняло» и открылось второе дыхание.
Рассмотрим инструменты, как избежать длительного укладывания:
Ведите статистику сна и бодрствования малыша. Когда время бодрствования начнет расти, вы это увидите и будете приступать к укладыванию позже.
Чередуйте нагрузку. Бывают такие ситуации, когда ребенок болеет или у него режутся зубы. Приходят неожиданно гости или нужно поехать в торговый центр, чтобы купить необходимые вещи. Все это может эмоционально выматывать ребенка. Вследствие чего происходит переутомление. В этих случаях уделяйте больше времени качественному спокойному бодрствованию перед сном и расслаблению.
Если случился перегул, не паникуйте. Воспользуйтесь всеми работающими способами успокоения, сократите ритуал и максимально быстро уложите малыша.
Не стоит забывать о том, что эмоциональное состояние мамы также влияет на качество сна и длительность укладывания. Если женщина находится в стрессе и состоянии тревоги эти чувства и эмоции передаются малышу. Он чувствует резкость в ее движениях, учащенное дыхание и тон голоса. Все это вызывает страх у ребенка, что в свою очередь не дает ему уснуть и делает укладывание длительным.
Создайте наиболее благоприятную атмосферу для малыша, но если дело в вас попросите мужа или близких родственников уделить время ребенку, и попробовать уложить ребенка.
Опасная детская зубная паста
Зеленый стул, что делать?
Как спит ваш ребенок?
