Поделиться ссылкой:

Обычно новоиспеченным родителям все вокруг желают высыпаться. К тому, что спать урывками придется минимум пару месяцев, так или иначе готовы все, но что делать, если ребенок продолжает беспокоиться по ночам?  Давайте рассмотрим причины, которые вызывают ухудшение сна детей:
В этом списке Вам необходимо вычеркнуть те пункты, которые точно не подходят, останутся те, что надо проработать.

Основные причины плохого сна у ребенка

  • неоптимизированные внешние условия;
  • физический дискомфорт (зубы, живот, начало болезни);
  • мама находится на нуле или в минусе, не заботится о себе;
  • слабая материнская позиция, перекладывание ответственности на других;
  • мама периодически в напряжении;
  • нормальное время бодрствования (далее НВБ), но мало активного бодрствования — АБ (характерно для спокойных детей);
  • НВБ, но мало спокойного бодрствования СБ (по длительности или качеству);
  • НВБ, но ребенок чувствует это;
  • короткое время бодрствования — ВБ (ребенок не догулял);
  • длинное ВБ (ребенок пере гулял, перевозбуждение);
  • мало вовлеченного времени бодрствования — ВВБ и малыш таким образом «получает» маму на 100% перед укладыванием, удлиняя процесс;
  • малыш уже «выспал» бОльшую часть (или всю) нормы сна и не хочет больше спать, из-за этого короткие сны и истерика при попытке уложить;
  • дисбаланс в длительности времени бодрствования (например, ВБ1 слишком короткое, но так как надо норму не только отсыпать, но и отбодрствовать, малыш удлинит другой промежуток ВБ и будет перегул);
  • дисбаланс дневного и ночного сна, например, много сна днём – ночь короче или качественно хуже;
  • переход на меньшее количество снов;
  • уменьшение суммарного количества сна;
  • искусственное продление ночи на груди или при совместном сне, из-за этого часть дневного сна высыпается утром. Малыш готов встать раньше, а мама – не готова;
  • ассоциация на засыпание, когда малышу при микро-пробуждениях требуются те же условия, что при укладывании (участие взрослого обязательно), может укладываться качанием, а продление грудью;
  • воздействие гаджетов, мультики, клипы (10 минут мультика вполне могут испортить пару дней и ночей);
  • дефицит питания/питья днем и поэтому малыш компенсирует их ночью;
  • мало общения с мамой, если мама учится/работает/делает домашние дела и малыш компенсирует частыми ночными пробуждениями;
  • скачок роста, кризис развития, регресс сна;
  • введение прикорма/перевод на смесь;
  • переезд, приезд родственников;
  • ссоры в семье, стресс у родителей по каким-то причинам, и как следствие сон ребенка нарушен;
  • скрытая выгода у кого-то из родителей от плохого сна ребенка (когда есть невидимая «выгода», например, спящий на диване муж – гарантия отсутствия близости). Их сотни, этих скрытых выгод, и вы о них, скорее всего, не знаете, потому что они – скрытые;
  • рождение в семье еще одного ребенка;
  • неумение планировать дела, от чего у мамы накапливается напряжение, сон выпадает на ненужное время.

Развитие ребенка до года по месяцам

Корочки на голове у ребенка: причины, лечение и профилактика

Сон в первый месяц жизни

Author: admin